Direkt zum Hauptbereich

Selbstfürsorge.

 

💜 Selbstfürsorge 💜
So ernst sieht es bei mir zwischen 2 Sitzungen mit Patienten teilweise aus.
Ich höre viele schlimme Geschichten, sehr viele, traurige "Schicksale" und jede einzelne Story berührt mich.
Hier ist es ganz wichtig, mich abgrenzen zu können und diese Gefühle nicht mit nach Hause zu nehmen.
Da es zwischen 2 Individuen immer zu Übertragungen und Gegenübertragungen kommen kann oder, noch schlimmer, zu Projektionen, ist die eigene Gedankenhygiene extrem wichtig!
Das setzt Achtsamkeit und Bewusstheit zwingend voraus und so lerne ich durch jede Sitzung auch wieder etwas für mich selbst 🙏.
Selbstfürsorge und Selbstliebe sind natürlich auch ein riesiges Thema, wenn es um die Kernpunkte meiner Arbeit "Trauma" und "missbräuchliche Beziehungen" geht!
Viele Klienten stecken in destruktiven Beziehungen und können sich, trotz eines enormen Leidensdruckes, einfach nicht trennen.
Es geht immer um Angst und Liebe.
Wenn Du Angst vor der Trennung hast, dann frag' Dich einmal ganz kurz:
Was würde die Liebe tun?
Und damit ist nicht die vermeintliche Liebe zum Partner gemeint - denn in missbräuchlichen Beziehungen reden wir nicht von Liebe, sondern von emotionaler Abhängigkeit!
Gemeint ist die Liebe für Dich selbst!
Ist es Selbstliebe, sich weiterhin demütigen zu lassen?
Ist es Selbstliebe, sich weiterhin belügen und betrügen zu lassen?
Ist es Selbstliebe, sich weiterhin emotionale und/oder körperliche Schmerzen zufügen zu lassen?
In diesem Sinne wünsche ich Euch ein schönes Wochenende und werde die Praxis gleich verlassen, mich an die Ostsee begeben und den wunderschönen Sonnenuntergang genießen -
Selbstfürsorge 🙏❤️....

Beliebte Posts aus diesem Blog

Ab 2024 bin ich für Euch auch im Bergischen Land tätig.

Da wir Anfang 2025 zurück in unsere Heimat ziehen, bin ich aktuell bereits auf der Suche nach Räumlichkeiten für meine Praxis im Raum Wuppertal/Solingen. Sobald ich passende Räume gefunden habe, werde ich meine therapeutische Arbeit vor Ort aufnehmen und freue mich sehr darauf! Voraussichtlich geht die neue Praxis schon im nächsten Jahr an den Start. Geplant ist auch, eine regelmäßige, feste IoPT Gruppe einzurichten.  

Interview.

  News: Die Zeitschrift "Myself" hat ein cooles Interview mit mir gemacht! Thema: Narzisstische Mutter Außerdem Alkoholismus, Trauma, toxische Beziehungen und Heilung ... Das Interview erscheint in der nächsten Ausgabe am 9. November. Möge es möglichst viele Menschen erreichen und auf ihrem persönlichen Weg weiterhelfen... #narzissmus #alkoholismus #trauma #traumatherapie #toxischebeziehungen #heilung #inspiration

Bindungstrauma, Bindungsangst und Beziehungen.

  Ein Thema, welches mit viel Leid und den Gefühlen von Hilflosigkeit und Ohnmacht verbunden ist. Der Wunsch nach Bindung ist eines der Grundbedürfnisse eines jeden Menschen. Dieses Bedürfnis stammt zum Teil tatsächlich noch aus der Steinzeit denn seinerzeit waren Einzelgänger kaum überlebensfähig. Baby's und Kleinkinder sind selbstverständlich zwingend auf ihre Bezugspersonen angewiesen. Sie sind nicht in der Lage, alleine zu überleben. Die offiziellen Zahlen besagen, dass 50 % der Menschen ein sicheres Bindungsverhalten aufweisen. Ich sehe diese Zahl als etwas zu optimistisch eingeschätzt an was aber daran liegen kann, dass ich in der Praxis fast nur Klienten mit einem gestörten Bindungsverhalten betreue . Wir tragen unser erlerntes Bindungsverhalten ein Leben lang mit uns herum und agieren es in unseren Beziehungen aus. Da wir, wenn wir kein sicheres Bindungsverhalten gelernt haben, fatalerweise oft Beziehungspartner anziehen, die uns unsere Problematik sehr genau spiegeln, ist ...