Trauma und die Folgen.

 Da mein alter Blog leider gehackt wurde, habe ich nun diesen neuen Blog erstellt. Nachstehend findet Ihr jedoch die ganzen, alten Beiträge der Jahre 2018 - heute. Viel Spaß beim Stöbern....

  *Link zum Beitrag*

  "Liebst du mich?" fragte Alice. "Nein, ich liebe dich nicht", antwortete das weiße Kaninchen. Alice runzelte die Stirn und legte ihre Hände zusammen, wie sie es immer tat, wenn sie verletzt war. "Siehst du", erwiderte das weiße Kaninchen. Jetzt wirst du dich fragen, was dich so unvollkommen macht und was du falsch gemacht hast, damit ich dich nicht wenigstens ein wenig lieben kann. Weißt du, deshalb kann ich dich nicht lieben. Du wirst nicht immer geliebt werden Alice, es wird Tage geben, an denen andere müde und gelangweilt vom Leben sind, ihre Köpfe in den Wolken haben und dich verletzen werden. Weil Menschen so sind, verletzen sie sich immer gegenseitig, sei es durch Nachlässigkeit, Missverständnisse oder Konflikte mit sich selbst. Wenn sie sich selbst nicht lieben, zumindest ein wenig, wenn sie keinen Brustpanzer der Selbstliebe und des Glücks um Ihr Herz schaffen, wird das schwache Unbehagen, das von anderen verursacht wird, tödlich und zerstört si

 So ist es und deshalb arbeite ich so gerne mit den inneren Anteilen.

 

Wer an einem Bindungstrauma leidet und, in Folge dessen, öfter leidvolle Beziehungserfahrungen machen musste, sollte sich selbst die Chance geben und eine gewisse Zeit alleine bleiben! Sich nicht mehr im Außen verlieren, um zu kompensieren, sondern ganz bewusst bei sich bleiben. Die Lösung und Heilung liegt immer im Inneren! In Dir ! Ich bin diesen Weg gegangen und es ist wohl das anspruchsvollste, was ich je gemacht habe. Es waren ein paar harte Jahre aber ich würde es jederzeit wieder tun! Ein Trauma ist nicht heilbar ABER man kann wirklich sehr, sehr viel für sich tun und gewinnt dadurch eine sehr viel höhere Lebensqualität. Zwischen damals und heute liegen Welten! Nach und nach bemerkst Du auch, dass Du andere Menschen anziehst. Und plötzlich ist da ein Mann, mit dem ALLES anders ist ! Allerdings - und das ist eine neue Challenge - wird er Dich triggern! DAS ist die große Chance, restliche Trauma Folgen bewusst zu integrieren und dazu bedarf es permanenter Achtsamkeit! Zu schaffen

  *Link zum Video*

  Und darum geht es! Was geschehen ist, kann man nicht einfach mit einem Zauberstab weg zaubern. Und das ist auch gar nicht notwendig. Es ist ein Teil von uns und hat uns zu dem gemacht, was wir heute sind. Die Aufgabe besteht darin, nicht mit unseren alten Emotionen auf unser heutiges Leben zu reagieren - oder sogar, mit dem teilweise sehr alten Ballast, unser Leben zu erschaffen! #trauma   #heilung   #flashbacks   #iopt   #toxischebeziehungen   #traumatherapie

  Als traumatisierte Kinder haben wir uns oft danach gesehnt, dass ein Retter erscheint. Jetzt, als Erwachsene, sind wir selbst in der Lage, uns zu retten...

  Hypnose-Liege. Therapieraum. Wartebereich. Das wunderbare Schloss in Schwerin - die Praxis ist nur 1 Kilometer entfernt. Praxisbegleithund Jada - sie schenkt vielen Patienten, auf Wunsch, viel Kraft! Mein erfreuter Blick, wenn Patienten Fortschritte machen. Aufgrund der großen Anfrage aus ganz Deutschland -speziell nach Traumatherapie -biete ich ab sofort auch Online Therapie an. Die Voraussetzung dafür ist, dass ich Euch mindestens einmal live in der Praxis gesehen habe und eine fundierte Anamnese erstellt habe. Die restliche Therapie kann dann, in einigen Fällen, problemlos online erfolgen. Neben meiner Wenigkeit gibt es eine weitere Therapeutin. Ihr Schwerpunkt liegt auf somatoformen Störungen. Außerdem haben wir noch unseren Christian, der ayurvedische Massage anbietet und tatsächlich magische Hände hat. Ich liebe meine Arbeit und Menschen helfen zu können, erfüllt mich mit großer Dankbarkeit!

  Das letzte Wochenende in Berlin war sehr intensiv und anstrengend. Wir haben, im Rahmen unserer Weiterbildung, wieder mit IoPT (Identitätsorientierte Psychotraumatherapie -und Theorie) gearbeitet und viel Neues erfahren. Die Methode ist hocheffektiv und faszinierend. Tatsächlich halte ich die IoPT für die wirksamste Methode, wenn es um Trauma und Traumafolgestörungen (Ängste, Depressionen, psychosomatische Störungen etc. etc.) geht! Im Rahmen der Ausbildung arbeiten wir selbstverständlich auch an unseren eigenen Themen und erleben somit, wie die Therapie sich "anfühlt". Als Therapeuten sind wir ohnehin verpflichtet zu regelmäßiger Weiterbildung und zu Supervision. Wichtig zu wissen ist, dass diese Arbeit nichts für "Weicheier" ist! Wir re-inszenieren das Trauma und die Gefühle, die sich dann zeigen, dürfen/sollen gefühlt werden! Das Ganze ist ein Prozess und erfolgt in kleinen Schritten. Manchmal gelingen auch größere Schritte - es ist individuell verschieden. Dad

  Selbstfürsorge So ernst sieht es bei mir zwischen 2 Sitzungen mit Patienten teilweise aus. Ich höre viele schlimme Geschichten, sehr viele, traurige "Schicksale" und jede einzelne Story berührt mich. Hier ist es ganz wichtig, mich abgrenzen zu können und diese Gefühle nicht mit nach Hause zu nehmen. Da es zwischen 2 Individuen immer zu Übertragungen und Gegenübertragungen kommen kann oder, noch schlimmer, zu Projektionen, ist die eigene Gedankenhygiene extrem wichtig! Das setzt Achtsamkeit und Bewusstheit zwingend voraus und so lerne ich durch jede Sitzung auch wieder etwas für mich selbst . Selbstfürsorge und Selbstliebe sind natürlich auch ein riesiges Thema, wenn es um die Kernpunkte meiner Arbeit "Trauma" und "missbräuchliche Beziehungen" geht! Viele Klienten stecken in destruktiven Beziehungen und können sich, trotz eines enormen Leidensdruckes, einfach nicht trennen. Es geht immer um Angst und Liebe. Wenn Du Angst vor der Trennung hast, dann frag&

 

  *Link zum Artikel* Es ist Fluch und Segen zugleich, wenn man so tief empfinden kann. Um so achtsamer sollte man sein, mit welchen Menschen man sich umgibt! Als große Gabe empfinde ich die Tatsache, dass HSP'ler sehr gut alleine sein können und das zwischendurch sogar brauchen! Die meisten Menschen können nicht gut mit sich alleine sein und flüchten oft in die nächste Beziehung, was in meinen Augen nicht die optimale Basis ist. Ich bin sehr kommunikativ und extrovertiert aber wenn ich längere Zeit von vielen Menschen umgeben bin und es viele Reize von Außen gibt, dann kommt irgendwann der Punkt, wo es mir einfach zu viel wird. Dann benötige ich Zeit für mich. Das hängt natürlich auch davon ab, welches Ereignis stattfindet. Bei Dingen, die ich liebe, habe ich durchaus Stehvermögen . In intimen Beziehungen habe ich das Bedürfnis nach Einsamkeit eher nicht aber bin trotzdem zwischendurch dankbar, wenn mein Partner etwas alleine unternehmen möchte . Das ist, glaube ich, für jede Bezie